Διασπαση Προσοχης Ενηλικων - ΔΕΠΥ

Καλησπέρα σε όλους του φίλους. Θα έχουμε νεώτερα σε μερικές μέρες για το πρόγραμμα συναντήσεων με ψυχολόγο ανά 15 μέρες, η μέρα που έχουμε επιλέξει, σύμφωνα και με αιτήματα αναγνωστών είναι η Δευτέρα και ώρα 20:30 το βράδυ. Η συνάντηση για cafe της Δευτέρας, είχε επιτυχία και γνωρίσαμε για μια ακόμα φορά, άκρως ενδιαφέρουσες προσωπικότητες, πολλοί το έχουν εντοπίσει, έχουν διαβάσει το εγχειρίδιο του Hallowell, ενώ κάποια κοπέλα είναι στην διαδικασία της αναζήτησης. Μας άρεσε ιδιαίτερα πως τα θέματα της συζήτησης είχαν ποικιλία. Σχεδιάζουμε να είναι οι συναντήσεις αφορμή για επικοινωνία και διατήρηση γνωριμιών. Επικοινωνήσαμε με κάποιες εφημερίδες για την εβδομάδα ευαισθητοποίησης σχετικά με ΔΕΠ/Υ που διανύουμε και πιθανότατα θα υπάρχει και κάποια δημοσίευση σε εφημερίδα και περιοδικό. Με καλό συνεργάτη και συνοδοιπόρο από την ομάδα συνεχίζουμε να συζητάμε πόσο βοηθούν οι βιταμίνες ή τα συμπληρώματα. Τελευταία συζήτηση η βοήθεια της βιταμίνης D. Ο ίδιος ο D....

Κάθε χρόνο, η 3η εβδομάδα του Σεπτέμβρη (φέτος από 19 έως τις 26 Σεπτέμβρη 2010), είναι αφιερωμένη στην ενημέρωση για τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Κάθε χρόνο, αυτό το διάστημα, σε πολλά ευρωπαϊκά κράτη αλλά και στις ΗΠΑ, γίνονται  εκδηλώσεις με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού. "ADHD Awareness week" ονομάζεται και είναι μια καλή ευκαιρία και άλλοι ανθρώποι να μάθουν περισσότερα για την ΔΕΠ/Υ. Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων αυτών, ο σύλλογος  Πανελλήνιο Σωματείο Ατόμων με ΔΕΠΥ, ADHD Hellas, διοργανώνει Την Κυριακή, 19.09.2010, στις 10.30 π.μ., συμβολική δεντροφύτευση στο περιβαλλοντικό πάρκο "Αντώνης Τρίτσης" στους Άγιους Ανάργυρους, σε συνεργασία με το Σύλλογο «Φίλοι του Πάρκου Αντώνης Τρίτσης». Είσοδος από τη Λεωφόρο Δημοκρατίας, δίπλα από το Carrefour. Επίσης  την Κυριακή, 26.09.2010, και ώρα 5.00 μ.μ. - 8.00 μ.μ., δραστηριότητες και παιχνίδια για παιδιά ηλικίας 6 - 10 ετών, σε συνερ...

Ποια τα χαρακτηριστικά των ΔΕΠ/Υ επιχειρηματιών και στελεχών ? Σε ενδιαφέρει το θέμα γίνε "φίλος" του Edward στο facebook και γράψε το σχόλιό σου για το θέμα.

Καλησπέρα σε όλους τους φίλους. Σεπτέμβριος, περίοδος που μπαίνουμε σε πρόγραμμα. Προσωπικά  η περίοδος με βρίσκει να συνεχίζω την Διατροφή που βασίζεται σε φυσικές τροφές, κοτόπουλο, αυγά, ψάρι, σαλάτες, φρούτα και σχεδόν καθόλου ζάχαρη. 5 μήνες περίπου και θα έλεγα πως νιώθω την διάθεσή μου πιο σταθερή, με λιγότερες διακυμάνσεις. Έχω χάσει περίπου 6 κιλά, και νιώθω όταν κολυμπώ "ελεύθερο" στην θάλασσα να έχω μεγαλύτερη αντοχή. Η προσπάθεια να τηρώ το τρίπτυχο Άσκηση - Ξεκούραση - Διατροφή συνεχίζεται. Ο ύπνος είναι σημαντικός πυλώνας που βοηθά το σώμα να λειτουργεί καλά. Όλοι οι άνθρωποι δεν έχουν ανάγκη τις ίδιες ώρες ύπνου, αρκετός ύπνος που λέει και ο Hallowell είναι ο ύπνος που χρειάζεσαι όταν ξυπνάς χωρίς ξυπνητήρι. Να έχεις χορτάσει. Και για να ξεκουραστείς, είτε πρέπει να είσαι σε κάποιο βουνό (οπότε και οι λίγες ώρες θα είναι αρκετές...) είτε να κοιμάσαι όχι μετά τις 23:00.  Ο στόχος μου να κοιμάμαι στις 22:00, παρά τ...