Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Οκτώβριος, 2008

H αντιμετώπιση της Διάσπασης Προσοχής: Τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.

Εικόνα
Όπως είχαμε υποσχεθεί θα αναφερθούμε στην αντιμετώπιση του ζητήματος της Διάσπασης Προσοχής κατά τoν ψυχίατρο-συγγραφέα, με διάσπαση προσοχής Ned Hallowell. Στο βιβλίο του "Delivered from Distraction", κεφάλαιο 20, σελίδα 173 αναφέρει: "Είτε πρόκειται για παιδιά είτε για ενήλικες, η αντιμετώπιση της διάσπασης προσοχής καλό να είναι κατανοητή και να περιλαμβάνει σειρά από ποικίλες παρεμβάσεις, πέρα από την φαρμακευτική αγωγή ή κάποιο άλλη μεμονωμένη ενέργεια. Σε μακροχρόνιο επίπεδο πρέπει να παρέχεται βοήθεια στο άτομο που την αντιμετωπίζει γιατί γενικά η ΔΕΠ δεν εξαφανίζεται έτσι απλά από την ζωή μας." "Το σχέδιο αντιμετώπισης περιλαμβάνει τα παρακάτω 8 βήματα: Δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί κατά γράμμα, αλλά καλό είναι να το έχουμε υπόψη μας: 1) Διάγνωση , η οποία πρέπει να περιλαμβάνει αναγνώριση των ταλέντων και δυνατών σημείων του εξεταζόμενου. 2)Εφαρμογή σχεδίου 5 βημάτων που προωθεί τα ταλέντα και τις ισχυρά σημεία του ατόμου. 3) Εκπαίδευση 4) Αλλ

Διάσπαση Προσοχής Ενηλίκων και αισθήματα ντροπής

Εικόνα
Το να έχει γεννηθεί κάποιος με το ταμπεραμέντο της διάσπασης προσοχής συχνά παρομοιάζεται από τον Hallowell με την κίνηση ενός καταρράκτη. Το μυαλό μας έχει τεράστια ενέργεια, φοβερή δύναμη και ορμή. Εκείνο που πρέπει να κάνουμε στην ζωή μας είναι να "χτίσουμε ένα υδροηλεκτρικό εργοστάσιο". Με απλά λόγια να μάθουμε να αξιοποιούμε όλη αυτήν την δύναμη προς κάποιο χρήσιμο αποτέλεσμα. Όταν ξεκινά η θεραπεία μας (με την ενημέρωση, την συνειδητοποίηση κλπ) υπάρχει πρόοδος. Πρέπει να έχουμε κατά νου τα ακόλουθα που μπορεί να μας καθυστερήσουν. Στα αγγλικά τα κωδικοποιεί με τα αρχικά SPIN (don't SPIN) (S: shame, P: Pessimism and negativity, I: Isolation, N: no creative or productive outlet) Σήμερα αναλύουμε τα περι ντροπής που νιώθει συχνά ένα άτομο με διάσπαση προσοχής: "Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο ντροπή θα νιώθεις αν δεν έχεις λάβει την διάγνωση για ADD. Νιώθεις ντροπή για την ακαταστασία στην τσάντα σου, ντροπή για το πόσο αργείς συνήθως, όσο και αν προσπαθείς να είσαι σ